TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › paltus-s-salatom-iz-tsukini-i-shpinata
Палтус с Салатом из Цукини и Шпината
Палтус с Салатом из Цукини и Шпината в Андерсон (RU) содержит 97 ккал на заявленную порцию, 12.1 г белка и 4.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 97 kcal | 97 |
| Белки | 12.1 g | 12.1 |
| Углеводы | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.9 g | 4.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 17 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Андерсон (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Чашка Бульона с Зеленью
98 ккал на порцию
Малина с Сахаром
96 ккал на порцию
Овощи Гриль с Ореховым Соусом
95 ккал на порцию
Филе Трески с Булгуром
99 ккал на порцию
Овощной Салат со Сметаной и Перепелиным Яйцом
93 ккал на порцию
Мусс Манго
102 ккал на порцию
Все позиции Андерсон (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.