TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › plombir-na-yogurte
Jogurttijäätelö
Jogurttijäätelö (Ангара (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 269 kcal, 4.9 g proteiinia ja 14.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 269 kcal | 269 |
| Proteiini | 4.9 g | 4.9 |
| Hiilihydraatit | 30.4 g | 30.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.2 g | 14.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 48 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Ангара (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Venäläiset Pelmenit
222 kcal annosta kohti
Karpalo-hunajakeksit
330 kcal annosta kohti
Karpalo Hyytelössä
330 kcal annosta kohti
Baikalin Vadelma -makeiset
330 kcal annosta kohti
Smetana
206 kcal annosta kohti
Vaniljovaahtokarkki
348 kcal annosta kohti
Kaikki Ангара (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.