TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuhti-porkkanasampyla
Tuhti Porkkanasämpylä
Tuhti Porkkanasämpylä (Antell (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 260 kcal, 10.0 g proteiinia ja 4.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 260 kcal | 260 |
| Proteiini | 10.0 g | 10.0 |
| Hiilihydraatit | 46.0 g | 46.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.0 g | 4.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Antell (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pehmeä Porkkana Viipaloitu Sekaleipä
255 kcal annosta kohti
Lounassämpylä
250 kcal annosta kohti
Ruisnappiset
243 kcal annosta kohti
Laskiaispulla Suklaa-Vadelma
280 kcal annosta kohti
Rapeita Kanansiipiä
240 kcal annosta kohti
Ruisruis
240 kcal annosta kohti
Kaikki Antell (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.