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Jr Roast Beef
Jr Roast Beef no Arby's (Canada) tem 210 kcal por porção declarada, com 13.0 g de proteína e 7.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | 233 |
| Proteínas | 13.0 g | 14.4 |
| Carboidratos | 24.0 g | 26.7 |
| dos quais açúcares | 2.0 g | 2.2 |
| Gordura | 7.0 g | 7.8 |
| das quais saturados | 3.0 g | 3.3 |
| Fibras | 1.0 g | 1.1 |
| Sal | 1.30 g | 1.44 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 37 minutos de caminhada rápida ou 19 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 22% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Arby's (Canada) · checked 2026-10-23
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