TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoe-zernyshko
Rukkileib "Ržanoje Zornõško"
Rukkileib "Ržanoje Zornõško" (Арка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 180 kcal, 7.5 g valku ja 0.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 180 kcal | 180 |
| Valgud | 7.5 g | 7.5 |
| Süsivesikud | 44.0 g | 44.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.5 g | 0.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Арка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kuivatatud pirn
170 kcal portsjoni kohta
Rukkileib "Ržanoje Tšudo"
200 kcal portsjoni kohta
Trakai leib
220 kcal portsjoni kohta
Kuivatatud hurma
233 kcal portsjoni kohta
Kuivatatud ananassikuubik
239 kcal portsjoni kohta
Kuivatatud kivideta ploom
257 kcal portsjoni kohta
Kõik Арка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.