TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoe-zernyshko
Хлеб Ржаное Зёрнышко
Хлеб Ржаное Зёрнышко в Арка (RU) содержит 180 ккал на заявленную порцию, 7.5 г белка и 0.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 180 kcal | 180 |
| Белки | 7.5 g | 7.5 |
| Углеводы | 44.0 g | 44.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.5 g | 0.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Арка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Груша Сушеная
170 ккал на порцию
Хлеб Ржаное Чудо
200 ккал на порцию
Хлеб Тракайский
220 ккал на порцию
Хурма Сушеная
233 ккал на порцию
Ананас Сушеный Кубик
239 ккал на порцию
Чернослив Сушеный без Косточки
257 ккал на порцию
Все позиции Арка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.