TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shpinatnye-vafli-s-krevetkami
Шпинатные Вафли с Креветками
Шпинатные Вафли с Креветками iš Август (RU) turi 370 kcal nurodytoje porcijoje, su 27.2 g baltymų ir 22.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 370 kcal | 222 |
| Baltymas | 27.2 g | 16.3 |
| Angliavandeniai | 20.5 g | 12.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 22.0 g | 13.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 66 minučių greito ėjimo arba 34 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Август (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Фаршированные Перцы
365 kcal porcijoje
Булгур
365 kcal porcijoje
Рис
361 kcal porcijoje
Крупа Рисовая
361 kcal porcijoje
Рис Пропаренный Шлифованный
361 kcal porcijoje
Салат с Креветкой
388 kcal porcijoje
Visi Август (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.