TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › shpinatnye-vafli-s-krevetkami
Шпинатные Вафли с Креветками
Шпинатные Вафли с Креветками no Август (RU) satur 370 kcal norādītajā porcijā, ar 27.2 g olbaltumvielu un 22.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 370 kcal | 222 |
| Olbaltumviela | 27.2 g | 16.3 |
| Ogļhidrāti | 20.5 g | 12.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 22.0 g | 13.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 66 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Август (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Фаршированные Перцы
365 kcal uz porciju
Булгур
365 kcal uz porciju
Рис
361 kcal uz porciju
Крупа Рисовая
361 kcal uz porciju
Рис Пропаренный Шлифованный
361 kcal uz porciju
Салат с Креветкой
388 kcal uz porciju
Visi Август (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.