TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salat-iz-avokado-s-rukkoloy
Салат из Авокадо с Рукколой
Салат из Авокадо с Рукколой no Авокадо (RU) satur 172 kcal norādītajā porcijā, ar 2.0 g olbaltumvielu un 15.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 172 kcal | 172 |
| Olbaltumviela | 2.0 g | 2.0 |
| Ogļhidrāti | 5.9 g | 5.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 15.6 g | 15.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 30 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Авокадо (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Лапша «Терияки»
168 kcal uz porciju
Скрэмбл с Курицей и Грибами
165 kcal uz porciju
Хасс
160 kcal uz porciju
Ролл с Неркой
189 kcal uz porciju
Крем-Суп из Запеченых Овощей
153 kcal uz porciju
Густой Овощной Чаудер из Духовки
192 kcal uz porciju
Visi Авокадо (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.