TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › avokado-ru
Авокадо (RU) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 46 Авокадо (RU) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret RU (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Лазанья с Зернистым Творогом | 300 g | 580 | 36.7 | 25.6 | 36.8 | — |
| Тоскана Бургер | 280 g | 531 | 14.1 | 60.5 | 25.9 | — |
| Мехико Бургер | 280 g | 494 | 13.3 | 58.1 | 23.2 | — |
| Медовик | 150 g | 401 | 5.8 | 55.0 | 17.5 | — |
| Боул Энерджи Микс | 320 g | 400 | 13.0 | 40.9 | 20.6 | — |
| Голубцы с Бурым Рисом | 290 g | 393 | 25.5 | 41.9 | 13.8 | — |
| Пенне с Овощами | 250 g | 376 | 5.4 | 28.3 | 26.8 | — |
| Гриль-Ролл с Растительным Мясом | 250 g | 370 | 16.1 | 42.5 | 14.6 | — |
| Картофель Фри | 100 g | 339 | 3.0 | 26.0 | 25.0 | — |
| ПП-Бургер | 160 g | 300 | 13.0 | 20.0 | 8.0 | — |
| Салат из Авокадо с Маком и Орехами | 145 g | 285 | 3.7 | 12.7 | 24.3 | — |
| Нисуаз с Растительным Тунцом | 270 g | 284 | 11.8 | 25.2 | 15.1 | — |
| Удон с Беконом под Сливочным Соусом | 100 g | 272 | 11.2 | 25.2 | 13.3 | — |
| Тост с Грушей и Голубым Сыром | 120 g | 261 | 9.4 | 31.0 | 11.1 | — |
| Сэндвич с Ветчиной | 100 g | 260 | 11.0 | 20.0 | 15.0 | — |
| Цезарь с Курицей | 100 g | 260 | 11.0 | 20.0 | 15.0 | — |
| Сырники | 100 g | 258 | 12.7 | 15.5 | 16.2 | — |
| Салат Гамадари | 100 g | 239 | 21.6 | 4.7 | 14.5 | — |
| Пицца Ветчина и Грибы | 100 g | 228 | 8.3 | 11.4 | 9.7 | — |
| Сэндвич «Клаб» | 100 g | 217 | 15.4 | 16.4 | 9.6 | — |
| Авокадо | 100 g | 200 | 2.0 | 7.4 | 20.0 | — |
| Густой Овощной Чаудер из Духовки | 250 g | 192 | 6.3 | 21.6 | 8.9 | — |
| Ролл с Неркой | 100 g | 189 | 7.6 | 17.2 | 9.7 | — |
| Салат из Авокадо с Рукколой | 100 g | 172 | 2.0 | 5.9 | 15.6 | — |
| Лапша «Терияки» | 100 g | 168 | 13.2 | 23.3 | 1.8 | — |
| Скрэмбл с Курицей и Грибами | 100 g | 165 | 17.0 | 4.0 | 13.0 | — |
| Хасс | 100 g | 160 | 2.0 | 9.0 | 15.0 | — |
| Крем-Суп из Запеченых Овощей | 260 g | 153 | 3.1 | 14.6 | 9.1 | — |
| Тыквенный Суп с Карри | — | 150 | 3.4 | 20.7 | 5.9 | — |
| Шпинатные Шарики с Дорблю | 100 g | 150 | 6.9 | 5.5 | 11.2 | — |
| Рап HI | 100 g | 148 | 6.4 | 17.0 | 5.8 | — |
| Гречневая Лапша в Кунжутном Соусе | 250 g | 139 | 4.9 | 28.5 | 4.1 | — |
| Морские Палочки | — | 134 | 6.8 | 6.7 | 8.8 | — |
| Наполеон | 100 g | 134 | 4.0 | 22.0 | 4.0 | — |
| Теплый Салат с Неркой под Горчичным Соусом | 210 g | 125 | 10.0 | 11.0 | 8.0 | — |
| Крем-Суп из Шампиньонов | — | 123 | 6.0 | 4.5 | 9.0 | — |
| Супертофу на Гриле | 100 g | 121 | 5.1 | 17.1 | 3.6 | — |
| Салат с Неркой | 100 g | 118 | 8.4 | 10.0 | 5.3 | — |
| Фунчоза с Курицей | 100 g | 115 | 5.5 | 21.1 | 2.1 | — |
| Рис с Курицей Терияки | 100 g | 107 | 9.1 | 15.1 | 1.0 | — |
| Румяный Тофу | 100 g | 106 | 9.4 | 3.2 | 6.1 | — |
| Фунчоза | 100 g | 99 | 7.0 | 16.0 | 0.7 | — |
| Raw Роллы Калифорния | 200 g | 98 | 3.7 | 14.3 | 2.9 | — |
| Салат с Индейкой | 140 g | 91 | 15.0 | 5.5 | 1.0 | — |
| Томатный Суп с Итальянскими Травами | 100 g | 81 | 1.0 | 7.0 | 5.0 | — |
| Бульон с Говядиной | — | 66 | 8.2 | 3.6 | 0.5 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 514 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Авокадо (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Авокадо brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%90%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%BE, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.