TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › hash-brown

Hash Brown

Hash Brown iš A&W (Canada) turi 180 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.0 g baltymų ir 11.0 g riebalų.

180kcal

70 gporcija

2.0 gbaltymas

Kiekis 100 g apskaičiuotas pagal paskelbtą porcijos svorį.
	Vienai porcijai	100 g produkto
Energija	180 kcal	257
Baltymas	2.0 g	2.9
Angliavandeniai	18.0 g	25.7
iš kurių cukrų	0.0 g	0.0
Riebalai	11.0 g	15.7
iš kurių sočiosios	0.5 g	0.7
Skaidulos	2.0 g	2.9
Druska	0.68 g	0.96

Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu

Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 32 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.

Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.

Druskos jame yra maždaug 11% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.

Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.

Source: A&W (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-20