TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kartofel-otvarnoy-s-zelenyu
Keitetyt perunat yrteillä
Keitetyt perunat yrteillä (Айгуль (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 114 kcal, 2.0 g proteiinia ja 4.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 114 kcal | 114 |
| Proteiini | 2.0 g | 2.0 |
| Hiilihydraatit | 15.9 g | 15.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.7 g | 4.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 20 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Айгуль (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kananfilee
113 kcal annosta kohti
Uunissa paistettu kananrintafilee kesäkurpitsalla
122 kcal annosta kohti
Perunamuusi
129 kcal annosta kohti
Maalaistason aladobi
90 kcal annosta kohti
Kielisalaatti
141 kcal annosta kohti
Kanalihapyörykät
141 kcal annosta kohti
Kaikki Айгуль (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.