TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › dinkel-vollkorn
Spelta täistera
Spelta täistera (Bäckerei Schollin (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 228 kcal, 9.6 g valku ja 7.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 228 kcal | 228 |
| Valgud | 9.6 g | 9.6 |
| Süsivesikud | 31.1 g | 31.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.2 g | 7.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 40 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Bäckerei Schollin (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Saiake
229 kcal portsjoni kohta
Spelta talusaia
232 kcal portsjoni kohta
Leelisepulk
233 kcal portsjoni kohta
Rukkileib
233 kcal portsjoni kohta
rukkikukkel
220 kcal portsjoni kohta
Käsisaia
236 kcal portsjoni kohta
Kõik Bäckerei Schollin (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.