TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › protein-kruste
Protein Kruste
Protein Kruste (Bäcker Görtz (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 229 kcal, 17.2 g proteiinia ja 6.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 229 kcal | 229 |
| Proteiini | 17.2 g | 17.2 |
| Hiilihydraatit | 21.7 g | 21.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.2 g | 6.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Bäcker Görtz (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-18
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Bauernlaib
229 kcal annosta kohti
Flotte Pute
231 kcal annosta kohti
Schlauberger
232 kcal annosta kohti
Herzschlag
232 kcal annosta kohti
Himbeer Joghurt
234 kcal annosta kohti
Urkruste
234 kcal annosta kohti
Kaikki Bäcker Görtz (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.