TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › hot-sandwich-omelett-mit-putenschinken
Hot Sandwich Omelett mit Putenschinken
Hot Sandwich Omelett mit Putenschinken bei Back-Factory (DE) hat 197 kcal je angegebener Portion, mit 10.4 g Eiweiß und 7.1 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 197 kcal | — |
| Eiweiß | 10.4 g | — |
| Kohlenhydrate | 22.8 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 7.1 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 35 Minuten zügigem Gehen oder 18 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 10% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret DE, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Back-Factory (DE), aufgeführt von FatSecret DE · checked 2026-10-18
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Pane Ei
198 kcal je Portion
Pane Caprese
198 kcal je Portion
Pane Vitale
202 kcal je Portion
Baguettino Schnitzel
204 kcal je Portion
Crunchy Chicken Käse
206 kcal je Portion
Baguette Thunfisch
188 kcal je Portion
Alle Back-Factory (DE) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.