TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › hot-sandwich-omelett-mit-putenschinken
Kalkkunakinkku-munakaslämminvoileipä
Kalkkunakinkku-munakaslämminvoileipä (Back-Factory (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 197 kcal, 10.4 g proteiinia ja 7.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 197 kcal | — |
| Proteiini | 10.4 g | — |
| Hiilihydraatit | 22.8 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.1 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Back-Factory (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Caprese-pane
198 kcal annosta kohti
Kananmpanipane
198 kcal annosta kohti
Vitale-pane
202 kcal annosta kohti
Leikebaguettino
204 kcal annosta kohti
Tonnikalapatonki
188 kcal annosta kohti
Rapea kanajuustosämpylä
206 kcal annosta kohti
Kaikki Back-Factory (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.