TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › cheese-quesadilla
Cheese Quesadilla
Cheese Quesadilla iš Baja Fresh (US) turi 1 200 kcal nurodytoje porcijoje, su 47.0 g baltymų ir 78.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 200 kcal | — |
| Baltymas | 47.0 g | — |
| Angliavandeniai | 84.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 78.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 213 minučių greito ėjimo arba 110 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 60% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Baja Fresh (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Carnitas Fajita with Flour Tortillas
1 190 kcal porcijoje
Savory Pork Carnitas Tostada Salad
1 180 kcal porcijoje
Steak Fajita with Mixed Tortillas
1 170 kcal porcijoje
Charbroiled Steak Tostada Salad
1 230 kcal porcijoje
Steak Fajita with Flour Tortillas
1 240 kcal porcijoje
Charbroiled Chicken Tostada Salad
1 140 kcal porcijoje
Visi Baja Fresh (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.