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Espiral de Café
Espiral de Café no Bakers Delight (Australia) tem 344 kcal por porção declarada, com 5.9 g de proteína e 3.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 344 kcal | 328 |
| Proteínas | 5.9 g | 5.6 |
| Carboidratos | 70.9 g | 67.5 |
| dos quais açúcares | 40.2 g | 38.3 |
| Gordura | 3.1 g | 3.0 |
| das quais saturados | 0.3 g | 0.3 |
| Fibras | 2.7 g | 2.6 |
| Sal | 0.85 g | 0.81 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 61 minutos de caminhada rápida ou 32 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 17% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 14% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-22
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