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Petit pain complet pauvre en FODMAP
Petit pain complet pauvre en FODMAP chez Bakers Delight (Australia) contient 181 kcal par portion déclarée, avec 9.0 g de protéines et 4.8 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 181 kcal | 270 |
| Protéines | 9.0 g | 13.4 |
| Glucides | 23.7 g | 35.4 |
| dont sucres | 1.2 g | 1.8 |
| Lipides | 4.8 g | 7.2 |
| dont saturés | 0.7 g | 1.0 |
| Fibres | 1.5 g | 2.2 |
| Sel | 0.74 g | 1.10 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 32 minutes de marche rapide ou 17 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 9% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 12% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-29
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