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Panecillo integral bajo en FODMAP
Panecillo integral bajo en FODMAP en Bakers Delight (Australia) tiene 181 kcal por ración declarada, con 9.0 g de proteína y 4.8 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 181 kcal | 270 |
| Proteínas | 9.0 g | 13.4 |
| Hidratos de carbono | 23.7 g | 35.4 |
| de las cuales azúcares | 1.2 g | 1.8 |
| Grasa | 4.8 g | 7.2 |
| de las cuales saturadas | 0.7 g | 1.0 |
| Fibra | 1.5 g | 2.2 |
| Sal | 0.74 g | 1.10 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 32 minutos de marcha rápida o 17 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 9% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 12% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-29
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