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Nutrition Balfours (AU)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 18 plats Balfours (AU), tels que listés par FatSecret AU (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cornish Pasty | 250 g | 595 | 12.6 | 66.4 | 29.7 | — |
| Kransky Roll | 150 g | 519 | 13.1 | 35.6 | 36.5 | — |
| Chocolate Donut | 130 g | 516 | 8.3 | 67.1 | 23.6 | — |
| Pizza Pie | 220 g | 505 | 15.4 | 49.3 | 26.9 | — |
| Beef Pie | 220 g | 492 | 20.9 | 48.8 | 23.0 | — |
| Potato Pie | 220 g | 490 | 19.1 | 68.0 | 35.6 | — |
| Choc Chip Cookie | 100 g | 478 | 6.1 | 65.0 | 21.4 | — |
| Square Meat Pies | 170 g | 425 | 12.9 | 38.6 | 24.3 | — |
| Custard Tart | 140 g | 395 | 8.3 | 47.6 | 18.1 | — |
| Giant Sausage Roll | 150 g | 375 | 12.5 | 44.4 | 15.6 | — |
| Chicken & Veg Pie | 175 g | 367 | 10.4 | 43.8 | 16.2 | — |
| Apple & Custard Tart | 170 g | 366 | 4.4 | 56.5 | 12.8 | — |
| Spinach & Cheese Roll | 150 g | 361 | 8.3 | 40.6 | 17.5 | — |
| Premium Hot Cross Buns | 100 g | 322 | 8.8 | 55.8 | 6.1 | — |
| Pasty | 150 g | 306 | 5.8 | 36.6 | 14.7 | — |
| Premium Potato Pie | 100 g | 265 | 8.7 | 28.7 | 12.6 | — |
| Party Pies | 50 g | 138 | 3.7 | 13.5 | 7.6 | — |
| Party Pasties | 42 g | 92 | 1.8 | 11.0 | 4.4 | — |
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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 503 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de Balfours (AU) selon FatSecret AU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret AU lists them for its Balfours brand (https://www.fatsecret.com.au/calories-nutrition/search?q=Balfours, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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