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De côco

De côco no Barista (RU) tem 47 kcal por porção declarada, com 0.5 g de proteína e 1.0 g de gordura.

47kcal
100 gporção
0.5 gproteínas
Por 100 g é calculado a partir do peso da porção que a fonte indica.
Por porçãoPor 100 g
Energia47 kcal47
Proteínas0.5 g0.5
Hidratos de carbono9.0 g9.0
dos quais açúcaresnão está na fonte—
Gordura1.0 g1.0
das quais saturadosnão está na fonte—
Fibranão está na fonte—
Salnão está na fonte—

O que isso custa em movimento

A 75 kg, este item equivale a cerca de 8 minutos de caminhada rápida ou 4 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.

Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 2% da energia do dia.

Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.

Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.

Source: nutrição de Barista (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22

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