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Nutrição Bartaco (US)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 18 itens da ementa Bartaco (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Plantains w/ Sauce | — | 680 | 3.0 | 25.0 | 40.0 | — |
| Street Corn Fritters w/ Sauce | — | 610 | 22.0 | 28.0 | 28.3 | — |
| Carne Asada Rice Bowl | — | 510 | 27.0 | 61.0 | 19.0 | — |
| Pork Belly Taco | — | 300 | 10.0 | 31.0 | 17.0 | — |
| Salsa Roja w/ 4 Chips | — | 260 | 4.0 | 41.0 | 9.0 | — |
| Grilled Corn | — | 240 | 6.0 | 23.0 | 15.0 | — |
| Baja Fish Taco | — | 190 | 5.0 | 21.0 | 10.0 | — |
| Seared Swordfish Taco | — | 190 | 8.0 | 13.0 | 13.0 | — |
| Roasted Duck Taco | — | 170 | 10.0 | 17.0 | 7.0 | — |
| Ahi Tuna Tatako | — | 140 | 8.0 | 20.0 | 4.0 | — |
| Carne Asada Taco | — | 140 | 12.0 | 12.0 | 6.0 | — |
| Cauliflower Taco | — | 140 | 3.0 | 16.0 | 8.0 | — |
| Sesame Ribeye Taco | — | 130 | 12.0 | 13.0 | 4.0 | — |
| Chicken Pastor Taco | — | 120 | 8.0 | 15.0 | 4.5 | — |
| Fresh Pineapple w/ Lime | — | 110 | 1.0 | 28.0 | 0.0 | — |
| Chicken Chorizo Taco | — | 100 | 4.0 | 12.0 | 5.0 | — |
| Spiced Chicken Verde Taco | — | 100 | 4.0 | 12.0 | 4.0 | — |
| Chile-Lime Shrimp Taco | — | 90 | 7.0 | 12.0 | 2.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 590 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Bartaco (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Bartaco brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Bartaco, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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