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Nutrição bd's Mongolian Grill (US)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 13 itens do cardápio bd's Mongolian Grill (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Arroz Integral | — | 150 | 3.0 | 32.0 | 1.0 | — |
| Carne de Porco | — | 123 | 18.0 | 0.0 | 5.0 | — |
| Ribeye | — | 123 | 18.0 | 0.0 | 4.0 | — |
| Frango | — | 102 | 18.0 | 0.0 | 3.0 | — |
| Tortillas | — | 90 | 3.0 | 16.0 | 3.0 | — |
| Camarão | — | 65 | 14.0 | 0.0 | 0.0 | — |
| Molho de Gengibre Mongol | — | 38 | 1.0 | 8.0 | 1.0 | — |
| Molho de Limão | — | 30 | 0.0 | 7.0 | 0.0 | — |
| Broto de Feijão | — | 29 | 1.0 | 2.0 | 0.0 | — |
| Molho Teriyaki | — | 16 | 1.0 | 3.2 | 0.0 | — |
| Vagens | — | 11 | 0.5 | 3.0 | 0.1 | — |
| Brócolis | — | 8 | 1.0 | 2.0 | 1.0 | — |
| Cogumelos | — | 7 | 1.0 | 1.0 | 0.1 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 143 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de bd's Mongolian Grill (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-18
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its bd's Mongolian Grill brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=bd%27s%20Mongolian%20Grill, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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