TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ekler-klassicheskiy
Klassikaline eclair
Klassikaline eclair (Bekker (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 427 kcal, 4.0 g valku ja 34.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 427 kcal | 427 |
| Valgud | 4.0 g | 4.0 |
| Süsivesikud | 26.0 g | 26.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 34.0 g | 34.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 76 minutit reipat kõndi või 39 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Bekker (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kukeseen
423 kcal portsjoni kohta
Porganditort
417 kcal portsjoni kohta
Smetanikook
438 kcal portsjoni kohta
Kohupiima-, virsiku- ja pirnisožen
413 kcal portsjoni kohta
Pistaatsia-suprime croissant
406 kcal portsjoni kohta
Šokolaadi-toorjuustukook
406 kcal portsjoni kohta
Kõik Bekker (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.