TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ekler-shokoladnyy
Эклер Шоколадный
Эклер Шоколадный в Bekker (RU) содержит 363 ккал на заявленную порцию, 5.9 г белка и 17.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 363 kcal | 363 |
| Белки | 5.9 g | 5.9 |
| Углеводы | 43.5 g | 43.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.9 g | 17.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Bekker (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Берлинер с Шоколадом
363 ккал на порцию
Чизкейк Нью-Йорк
362 ккал на порцию
Круассан Супрем Манго-Маракуйя
366 ккал на порцию
Бриошь с Ванильным Кремом и Брусникой
367 ккал на порцию
Бурек с Сыром и Зеленью
370 ккал на порцию
Люля-Кебаб Куриный с Гарниром
370 ккал на порцию
Все позиции Bekker (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.