TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy-pomorskiy-na-zakvaske
Pomorje juuretisega rukkileib
Pomorje juuretisega rukkileib (Bekker (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 243 kcal, 7.1 g valku ja 1.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 243 kcal | 243 |
| Valgud | 7.1 g | 7.1 |
| Süsivesikud | 50.3 g | 50.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.2 g | 1.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 43 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Bekker (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Karjala pirukas hirsiga
242 kcal portsjoni kohta
Napoleon Loire
244 kcal portsjoni kohta
Kondenspiima sõõrik
242 kcal portsjoni kohta
Croissant kana ja köögiviljadega
244 kcal portsjoni kohta
Vaarika-danish
245 kcal portsjoni kohta
Moonisaiake
240 kcal portsjoni kohta
Kõik Bekker (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.