TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › sloyka-s-motsarelloy-i-shpinatom
Folhado de Mussarela e Espinafre
Folhado de Mussarela e Espinafre no Bekker (RU) tem 327 kcal por porção declarada, com 4.7 g de proteína e 19.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 327 kcal | 327 |
| Proteínas | 4.7 g | 4.7 |
| Carboidratos | 35.5 g | 35.5 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 19.2 g | 19.2 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 58 minutos de caminhada rápida ou 30 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Bekker (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Salsicha Bávara com Mostarda
326 kcal por porção
Rocambole de Lingonberry
325 kcal por porção
Kalitka com Batata
325 kcal por porção
Pain au Chocolat
330 kcal por porção
Bolo de Pêra
324 kcal por porção
Khachapuri
330 kcal por porção
Todos os itens de Bekker (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.