TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya
Kohupiimavorm
Kohupiimavorm (Bekker (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 195 kcal, 11.1 g valku ja 10.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 195 kcal | 195 |
| Valgud | 11.1 g | 11.1 |
| Süsivesikud | 14.2 g | 14.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.5 g | 10.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 35 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Bekker (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Riia leib
193 kcal portsjoni kohta
Lihaguliaš kartulipüreega
192 kcal portsjoni kohta
Croissant forelliga
200 kcal portsjoni kohta
Nisu-rukkileib pärmivaba
200 kcal portsjoni kohta
Croissant kalkuniga
190 kcal portsjoni kohta
Kohupiimapirukas vaarikatega
200 kcal portsjoni kohta
Kõik Bekker (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.