TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pirog-s-semgoy-i-shpinatom
Пирог с Сёмгой и Шпинатом
Пирог с Сёмгой и Шпинатом в Белый кролик (RU) содержит 280 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 280 kcal | 280 |
| Белки | 10.0 g | 10.0 |
| Углеводы | 30.0 g | 30.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 13.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Белый кролик (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Корзинка с Малиной
280 ккал на порцию
Пирог с Творогом и Персиком
282 ккал на порцию
Корзинка с Черникой
275 ккал на порцию
Пирог с Курицей и Грибами
286 ккал на порцию
Круассан с Ветчиной и Сыром
290 ккал на порцию
Кролик из Будапешта
290 ккал на порцию
Все позиции Белый кролик (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.