TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kambala-zharenaya
Paistettu kampela
Paistettu kampela (Берег (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 125 kcal, 18.4 g proteiinia ja 4.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 125 kcal | 125 |
| Proteiini | 18.4 g | 18.4 |
| Hiilihydraatit | 2.9 g | 2.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.5 g | 4.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 22 minuuttia reipasta kävelyä tai 11 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Берег (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Perunalaatikko kanan jauhelihalla
124 kcal annosta kohti
Soba-nuudelit kanalla
124 kcal annosta kohti
Kreikkalainen salaatti
127 kcal annosta kohti
Syyssalaatti
127 kcal annosta kohti
Krasnodarin tyyliset vihannekset
128 kcal annosta kohti
Vasilisa-salaatti
130 kcal annosta kohti
Kaikki Берег (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.