TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kambala-zharenaya
Praetud lest
Praetud lest (Берёзка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 126 kcal, 16.6 g valku ja 5.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 126 kcal | 126 |
| Valgud | 16.6 g | 16.6 |
| Süsivesikud | 2.1 g | 2.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.7 g | 5.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 22 minutit reipat kõndi või 12 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 6% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Берёзка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kodune set
125 kcal portsjoni kohta
Салат с Грушей и Сыром Дор-Блю
129 kcal portsjoni kohta
Yakiniku
123 kcal portsjoni kohta
Borsš
129 kcal portsjoni kohta
Salat Dušečka
129 kcal portsjoni kohta
Шашлык по-Японски Жареный
129 kcal portsjoni kohta
Kõik Берёзка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.