TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › makarony-farfale-s-gribami-i-shpinatom
Макароны «Фарфале» с Грибами и Шпинатом
Макароны «Фарфале» с Грибами и Шпинатом в Берёзка (RU) содержит 136 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 7.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 136 kcal | 136 |
| Белки | 4.0 g | 4.0 |
| Углеводы | 12.8 g | 12.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.6 g | 7.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 24 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Берёзка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Ассорти Овощей Гриль
136 ккал на порцию
Драники
135 ккал на порцию
Сет Тори Терияки
134 ккал на порцию
Ролл Дракон
138 ккал на порцию
Запеканка Картофельная с Мясом
132 ккал на порцию
Картофель Жареный с Лесными Грибами
141 ккал на порцию
Все позиции Берёзка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.