TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mintay-v-klyare
Hietaseiti taikinassa
Hietaseiti taikinassa (Берёзка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 281 kcal, 18.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 281 kcal | 281 |
| Proteiini | 18.0 g | 18.0 |
| Hiilihydraatit | 16.0 g | 16.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.0 g | 17.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Берёзка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hot dog sinappikastikkeella
279 kcal annosta kohti
Armenialainen lavash
279 kcal annosta kohti
Täytetyt ohukaiset kirjolohella
286 kcal annosta kohti
Juustotikut
276 kcal annosta kohti
Lavash-rulla lohella
276 kcal annosta kohti
Härkä-kurkkusalaatti
287 kcal annosta kohti
Kaikki Берёзка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.