TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › omlet
Omelette
Omelette chez Берёзка (RU) contient 96 kcal par portion déclarée, avec 7.4 g de protéines et 6.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 96 kcal | 96 |
| Protéines | 7.4 g | 7.4 |
| Glucides | 2.8 g | 2.8 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 6.1 g | 6.1 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 17 minutes de marche rapide ou 9 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 5% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Берёзка (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Set fitness
96 kcal par portion
Assorted de rouleaux de printemps aux crevettes et à la truite
97 kcal par portion
Salade Veshnushka
98 kcal par portion
Boulettes de viande maison
93 kcal par portion
Salade de crevettes au pamplemousse
99 kcal par portion
Galettes de foie
92 kcal par portion
Tous les plats Берёзка (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.