TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-drakon
Dragon-rulla
Dragon-rulla (Берёзка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 138 kcal, 6.1 g proteiinia ja 6.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 138 kcal | 138 |
| Proteiini | 6.1 g | 6.1 |
| Hiilihydraatit | 13.2 g | 13.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.7 g | 6.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 24 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Берёзка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Grillattujen kasvisten lajitelma
136 kcal annosta kohti
Farfalle-pastaa sienten ja pinaatin kera
136 kcal annosta kohti
Paistetut perunat metsäsienillä
141 kcal annosta kohti
Perunapaltut
135 kcal annosta kohti
Tori Teriyaki -set
134 kcal annosta kohti
Kielisalaatti
143 kcal annosta kohti
Kaikki Берёзка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.