TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › roll-filadelfiya
Roll Philadelphie
Roll Philadelphie chez Берёзка (RU) contient 156 kcal par portion déclarée, avec 8.6 g de protéines et 7.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 156 kcal | 156 |
| Protéines | 8.6 g | 8.6 |
| Glucides | 14.1 g | 14.1 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 7.2 g | 7.2 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 28 minutes de marche rapide ou 14 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 8% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Берёзка (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Boulettes de poulet haché
156 kcal par portion
Sarrasin Bouilli aux Oignons
155 kcal par portion
Pilaf au bœuf
154 kcal par portion
Salade de la mer
153 kcal par portion
Boulette de Poulet Vapeur
152 kcal par portion
Salade fraîche au chou
161 kcal par portion
Tous les plats Берёзка (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.