TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › salat-nisuaz
Salade niçoise
Salade niçoise chez Берёзка (RU) contient 130 kcal par portion déclarée, avec 8.6 g de protéines et 9.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 130 kcal | 130 |
| Protéines | 8.6 g | 8.6 |
| Glucides | 3.6 g | 3.6 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 9.0 g | 9.0 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 23 minutes de marche rapide ou 12 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 7% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Берёзка (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Vinaigrette
130 kcal par portion
Salade Doushetchka
129 kcal par portion
Bortsch
129 kcal par portion
Brochettes japonaises grillées
129 kcal par portion
Salade de poire au fromage bleu
129 kcal par portion
Gratin de Pommes de Terre à la Viande
132 kcal par portion
Tous les plats Берёзка (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.