TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kuritsey-i-ananasami
Kana-ananassalaatti
Kana-ananassalaatti (Берёзка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 206 kcal, 16.6 g proteiinia ja 13.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 206 kcal | 206 |
| Proteiini | 16.6 g | 16.6 |
| Hiilihydraatit | 4.5 g | 4.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.5 g | 13.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Берёзка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Keta-kalapyörykät
206 kcal annosta kohti
Rapupuikkosalaatti
204 kcal annosta kohti
Ohukaiset kanalla ja sienillä
204 kcal annosta kohti
Höyrytetyt kanapyörykät pinaatilla
201 kcal annosta kohti
Hauikkapihvi
212 kcal annosta kohti
Äyriäissalaatti
200 kcal annosta kohti
Kaikki Берёзка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.