TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-svezhiy-s-kapustoy
Салат Свежий с Капустой
Салат Свежий с Капустой в Берёзка (RU) содержит 161 ккал на заявленную порцию, 1.6 г белка и 9.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 161 kcal | 161 |
| Белки | 1.6 g | 1.6 |
| Углеводы | 17.4 g | 17.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.4 g | 9.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Берёзка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Котлеты Куриные Рубленые
156 ккал на порцию
Ролл Филадельфия
156 ккал на порцию
Котлета Фермерская Куриная
167 ккал на порцию
Гречка Отварная с Луком
155 ккал на порцию
Биточки на Пару Куриные со Шпинатом
167 ккал на порцию
Плов с Говядиной
154 ккал на порцию
Все позиции Берёзка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.