TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-forelyu
Сендвич с Форелью
Сендвич с Форелью в Берёзка (RU) содержит 226 ккал на заявленную порцию, 10.7 г белка и 11.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 226 kcal | 226 |
| Белки | 10.7 g | 10.7 |
| Углеводы | 19.1 g | 19.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.9 g | 11.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Берёзка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Блинчики с Клубникой
226 ккал на порцию
Салат Цезарь с Курицей
225 ккал на порцию
Спринг Роллы с Морепродуктами
224 ккал на порцию
Ландорики из Курицы
229 ккал на порцию
Семга Слабосоленая с Зеленью
223 ккал на порцию
Хлеб Ржаной Цельнозерновой на Закваске
229 ккал на порцию
Все позиции Берёзка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.