TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-kuritsy
Шашлык из Курицы
Шашлык из Курицы в Берёзка (RU) содержит 308 ккал на заявленную порцию, 35.5 г белка и 18.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 308 kcal | 308 |
| Белки | 35.5 g | 35.5 |
| Углеводы | 0.2 g | 0.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.3 g | 18.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Берёзка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Круассан Цезарь
301 ккал на порцию
Круассан
315 ккал на порцию
Блины с Ветчиной и Сыром
298 ккал на порцию
Котлеты из Щуки
320 ккал на порцию
Сыр Великокняжеский
320 ккал на порцию
Медовик
322 ккал на порцию
Все позиции Берёзка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.