TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-kuritsy
Kanašašlõkk
Kanašašlõkk (Берёзка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 308 kcal, 35.5 g valku ja 18.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 308 kcal | 308 |
| Valgud | 35.5 g | 35.5 |
| Süsivesikud | 0.2 g | 0.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.3 g | 18.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 55 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Берёзка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Caesari sarvesai
301 kcal portsjoni kohta
Sarvesai
315 kcal portsjoni kohta
Blinid singi ja juustuga
298 kcal portsjoni kohta
Suurvürsti juust
320 kcal portsjoni kohta
Haugikotletid
320 kcal portsjoni kohta
Mesikook
322 kcal portsjoni kohta
Kõik Берёзка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.