TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-kurinyy-zharenyy
Шашлык Куриный Жареный
Шашлык Куриный Жареный в Берёзка (RU) содержит 178 ккал на заявленную порцию, 24.3 г белка и 9.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 178 kcal | 178 |
| Белки | 24.3 g | 24.3 |
| Углеводы | 1.1 g | 1.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.5 g | 9.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Берёзка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Шашлычки Куриные с Овощами
178 ккал на порцию
Голубцы с Курицей в Грибном Соусе
177 ккал на порцию
Говядина в Японском Стиле
176 ккал на порцию
Самса с Говядиной
182 ккал на порцию
Жареный Рис с Яйцом
182 ккал на порцию
Салат Сельдь под Шубой
183 ккал на порцию
Все позиции Берёзка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.