TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tort-chizkeyk-filadelfiya
Philadelphia-juustokakku
Philadelphia-juustokakku (Берёзка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 387 kcal, 7.9 g proteiinia ja 22.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 387 kcal | 387 |
| Proteiini | 7.9 g | 7.9 |
| Hiilihydraatit | 40.7 g | 40.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 22.2 g | 22.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Берёзка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Juustosämpylä
379 kcal annosta kohti
Kakku
379 kcal annosta kohti
Hermunenherukkakakku
396 kcal annosta kohti
Isoäidin kakku
377 kcal annosta kohti
Tiramisukakku
370 kcal annosta kohti
Kiusaus-kakku
405 kcal annosta kohti
Kaikki Берёзка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.