TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › vafli-kartofelnye
Вафли Картофельные
Вафли Картофельные в Берёзка (RU) содержит 121 ккал на заявленную порцию, 5.1 г белка и 3.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 121 kcal | 121 |
| Белки | 5.1 g | 5.1 |
| Углеводы | 17.9 g | 17.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.2 g | 3.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 21 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Берёзка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат Цезарь с Креветками
120 ккал на порцию
Якинику
123 ккал на порцию
Салат с Форелью
118 ккал на порцию
Сет Домашний
125 ккал на порцию
Картофельное Пюре
117 ккал на порцию
Камбала Жареная
126 ккал на порцию
Все позиции Берёзка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.