TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › arugula-salad
Arugula Salad
Arugula Salad iš Bertucci's (US) turi 480 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.0 g baltymų ir 42.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 480 kcal | — |
| Baltymas | 14.0 g | — |
| Angliavandeniai | 11.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 42.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 85 minučių greito ėjimo arba 44 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Bertucci's (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Spaghetti & Meatballs
470 kcal porcijoje
Tomato Basil Soup (Bowl)
450 kcal porcijoje
Rigatoni w/ Butter
510 kcal porcijoje
Limoncello Mascarpone Cake
450 kcal porcijoje
Cacio E Pepe Pizza (Large)
440 kcal porcijoje
Chicken Milanese
520 kcal porcijoje
Visi Bertucci's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.