TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-chukoy
Chuka-salaatti
Chuka-salaatti (BlackWood (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 213 kcal, 6.2 g proteiinia ja 11.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 213 kcal | — |
| Proteiini | 6.2 g | — |
| Hiilihydraatit | 22.1 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.9 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: BlackWood (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Banaani-proteiinidrinkki
215 kcal annosta kohti
Roastbeef-salaatti
204 kcal annosta kohti
Croissant
190 kcal annosta kohti
Salaatti lohella
182 kcal annosta kohti
Iso cappuccino
176 kcal annosta kohti
Vihreä salaatti
164 kcal annosta kohti
Kaikki BlackWood (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.