TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-semgoy
Сырники с Семгой
Сырники с Семгой в BlackWood (RU) содержит 569 ккал на заявленную порцию, 38.2 г белка и 20.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 569 kcal | — |
| Белки | 38.2 g | — |
| Углеводы | 38.5 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.6 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 101 минут быстрой ходьбы или 52 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность BlackWood (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Омлет со Шпинатом
567 ккал на порцию
Вафля с Беконом и Яйцом
572 ккал на порцию
Тост с Камамбером
563 ккал на порцию
Сырники
549 ккал на порцию
Комбо из Яиц с Ростбифом
548 ккал на порцию
Сэндвич BBQ
545 ккал на порцию
Все позиции BlackWood (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.