TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blin-tunets-so-svezhimi-ovoshchami
Ohukainen tonnikalalla ja tuoreilla kasviksilla
Ohukainen tonnikalalla ja tuoreilla kasviksilla (БлинБерри (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 126 kcal, 5.1 g proteiinia ja 4.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 126 kcal | 126 |
| Proteiini | 5.1 g | 5.1 |
| Hiilihydraatit | 17.4 g | 17.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.0 g | 4.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 22 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: БлинБерри (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Keittiömestarin Kiivin kana
130 kcal annosta kohti
Munakas
118 kcal annosta kohti
Ohukainen tonnikalalla ja paahdetulla paprikalla
115 kcal annosta kohti
Sosekeitto sienistä
112 kcal annosta kohti
Ranskalaiset perunat
111 kcal annosta kohti
Kana-tryffeli
143 kcal annosta kohti
Kaikki БлинБерри (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.